როგორ ავირჩიოთ და აცვიათ საწინააღმდეგო ნიღბები სწორად, რათა შეამცირონ ტაფის ნაწილაკების ინჰალაცია?

სამედიცინო ნიღბების დამცავი ეფექტი ზოგადად ფასდება ხუთი ასპექტიდან: ადამიანის სხეულის თავისა და სახეს შორის შესაფერისი, რესპირატორული წინააღმდეგობა, ნაწილაკების ფილტრაციის ეფექტურობა, ხალხთან ადაპტირება და ჰიგიენის უსაფრთხოება. დღეისათვის, ბაზარზე გაყიდულ ჩვეულებრივ ერთჯერადი სამედიცინო ნიღბები შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ბლოკირების ეფექტი მტვერსა და დიდ ნაწილაკებზე, მაგრამ მათი დაცვა Haze, PM2.5, ბაქტერიები, ვირუსები და სხვა მიკრობული ნაწილაკები არასაკმარისია. მიზანშეწონილია აირჩიოთ ნიღბები, რომლებიც ეტიკეტირებულია KN95 ან N95 (მინიმალური ფილტრაციის ეფექტურობით 95% არა ცხიმიანი ნაწილაკებისთვის) და FPP2 (მინიმალური ფილტრაციის ეფექტურობით 94%).

დაიბანეთ ხელები, სანამ აცვიათ და ნიღბის ამოღებამდე. თუ აცვიათ ნიღაბი აცვიათ, ხელები საფუძვლიანად დაიბანეთ და შეეხოთ მას. სამედიცინო ნიღბის ჩაცმის შემდეგ, უნდა ჩატარდეს ჰაერის გამკაცრების შემოწმება. დაფარეთ ნიღაბი ორივე ხელით და ამოიღეთ. თუ გაზი იგრძნობა ცხვირის კლიპიდან გაჟონვისას, ცხვირის კლიპი უნდა მოიწმინდეს; თუ ნიღბის ორივე მხრიდან გაზის გაჟონვას გრძნობთ, თქვენ უნდა კიდევ უფრო შეცვალოთ თავსაფრისა და ყურის სამაჯურის პოზიცია; თუ კარგი დალუქვის მიღწევა შეუძლებელია, ნიღბის მოდელის შეცვლაა საჭირო.

ნიღბები არ არის შესაფერისი გრძელვადიანი აცვიათ. პირველ რიგში, ნიღბის გარედან შთანთქავს დამაბინძურებლებს, როგორიცაა ნაწილაკების ნივთიერება, რაც იწვევს რესპირატორული წინააღმდეგობის ზრდას; მეორე ის არის, რომ ბაქტერიები, ვირუსები და ა.შ. ამოსუნთქვით სუნთქვაში დაგროვდება ნიღბის შიგნით. ერთჯერადი ნიღბებისთვის ექსჰალაციის სარქველების გარეშე, ზოგადად არ არის რეკომენდებული მათი ტარება 1 საათზე მეტხანს; ექსჰალაციის სარქველებით ნიღბებისთვის, ზოგადად, არ არის რეკომენდებული, რომ მათ ერთზე მეტი ხნის განმავლობაში აცვიათ. მიზანშეწონილია, რომ შემსრულებლებმა დროულად შეცვალონ თავიანთი ნიღბები, რესპირატორული წინააღმდეგობის და ჰიგიენის პირობების მისაღები დონის საფუძველზე.

მოკლედ რომ ვთქვათ, სამედიცინო ნიღბების ტარება ზოგადად ზრდის რესპირატორულ წინააღმდეგობას და სიმსუბუქეს, და ყველას არ არის შესაფერისი ნიღბების ტარება. სპეციალური ჯგუფები ფრთხილად უნდა იყვნენ დამცავი ნიღბების არჩევისას, მაგალითად, ორსულ ქალებს, რომლებსაც დამცავი ნიღბები ეცვათ. მათ უნდა აირჩიონ კარგი კომფორტული პროდუქტები საკუთარი პირობების საფუძველზე, მაგალითად, დამცავი ნიღბები ექსჰალაციის სარქველებით, რამაც შეიძლება შეამციროს ექსჰალაციის წინააღმდეგობა და სიმსუბუქე; ბავშვები ზრდისა და განვითარების ეტაპზე არიან, სახის მცირე ფორმები. საერთოდ, ნიღბების მისაღწევად რთულია. რეკომენდებულია რეპუტაციის მწარმოებლების მიერ წარმოებული დამცავი ნიღბების არჩევა, რომლებიც შესაფერისია ბავშვების ტარება; ხანდაზმული ადამიანები, ქრონიკული დაავადებების მქონე პაციენტები და რესპირატორული დაავადებების მქონე სპეციალური პოპულაცია რეკომენდებულია მისი გამოყენება პროფესიონალი ექიმების ხელმძღვანელობით.